砂锅土豆粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

砂锅土豆粉的做法

• 1.金针菇豆腐豆皮鱼豆腐都切好鹌鹑蛋煮熟薄皮

• 2.油菜掰开洗干净备用

• 3.锅里放水烧热加浓汤宝，没有不加也

• 4.冷水放豆腐，水烧开后将其他材料倒进去开锅煮熟后关火

• 5.在碗里加酱油香油耗油盐香菜，将煮熟的米线和菜夹进碗里浇上热汤