打卤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
干香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

打卤鸡腿的做法

• 1.如图：在锅中放入水，莫过鸡，放入姜片，煮4分钟

• 2.如图：锅中放入辅料栏得所有材料，放入1碗水，煮成酱汁

• 3.如图：左手拿着鸡腿，右手拿着锅铲把汁淋到鸡腿里，都是这个动作，把鸡腿全身淋上汁，这个动作大概做了15分钟

• 4.如图：这就是成品图了

• 5.如图：剁块装盘可以开饭啦

• 6.如图：汤也有了