双色甜心的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

双色甜心的做法

• 1.双色甜心成品图

• 2.备好适量山药和紫薯

• 3.把山药洗净蒸熟去皮

• 4.把紫薯洗净蒸熟

• 5.把二者放入揉面袋中用擀面杖压成泥

• 6.这是压好的紫薯泥

• 7.紫薯擀成泥后加酸奶和糖搅拌均匀

• 8.山药泥加白糖和酸奶拌匀

• 9.准备好一个模具

• 10.把山药泥和紫薯泥填满模具，按在盘子中

• 11.来个摆拍

• 12.谢谢观赏。我是苹果树的花，请来香哈交流吧！