红烧赤棕鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 20:59:00  阅读：5177+ 出处：本站原创 作者：刘松仁 责任编辑：刘松仁

食材用料

赤棕鱼5条姜一块相克食物
西红柿半个相克食物葱3根相克食物
生抽适量 清水半碗
盐适量

红烧赤棕鱼的做法

  • 1.鱼洗净去鱼肚去鱼鳞，往鱼中间轻轻划一刀入味。姜切丝，葱切小段，西红柿切块，锅里放油放姜丝爆香，把鱼放入煎一会

  • 2.煎至两面金黄，倒入生抽

  • 3.再倒入半碗清水，往水里加盐。

  • 4.至水沸滚时放入西红柿块

  • 5.再放入葱段，直至收汁

  • 6.关火焖一会，出锅装盘

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