金玉满堂的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

金玉满堂的做法

• 1.准备好食材，豆腐提前切块。

• 2.用沸水烫一下小柿子。

• 3.倒掉水，去皮

• 4.这是去好皮的小柿子。

• 5.平底锅热油准备煎豆腐。

• 6.底面金黄后翻面煎另一面。

• 7.先把豆腐装盘。

• 8.把小柿子底部切掉一点。

• 9.将小柿子放在豆腐上面。

• 10.起锅熬一点番茄酱。

• 11.少加点淀粉勾芡。

• 12.用勺子浇在每一个小柿子上。

• 13.好啦，完成啦！简单美味！

• 14.美哒哒的一款素菜完成啦！