香蕉牛奶松饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:59:07  阅读:3672+ 出处:本站原创 作者:舒畅 责任编辑:舒畅

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

香蕉1根(去皮约100克左右)相克食物鸡蛋1个相克食物
普通面粉70克牛奶60克相克食物
黑白芝麻适量蜂蜜适量相克食物

香蕉牛奶松饼的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.把香蕉切碎

  • 3.放入料理机中,倒入牛奶

  • 4.打成糊状倒入盆中,筛入面粉

  • 5.搅拌均匀放置一旁备用

  • 6.鸡蛋放入盆中隔温水打发,打到提起打蛋器滴下的蛋液不容易消失即可

  • 7.把打发好的蛋液倒入面糊中翻拌均匀

  • 8.用勺子舀起适量的面糊,倒入平底锅里用小火煎至两面金黄即可

  • 9.淋上蜂蜜就可以开吃了

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