辣炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

辣炒饭的做法

• 1.准备食材 辣椒切圈 洋葱切碎 胡萝卜切丁 鸡蛋打散

• 2.锅烧热放油，油稍微多一些，先炒鸡蛋。

• 3.炒好的鸡蛋盛在一边备用，锅里再放油

• 4.下过萝卜丁 辣椒圈 洋葱丁

• 5.加一调羹豆瓣酱

• 6.到入米饭

• 7.倒炒好的鸡蛋和少许盐出锅

• 8.成品