酿油豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

酿油豆腐的做法

• 1.买回的豆腐洗干净

• 2.红罗卜，芹菜，肉剁好，放入盐，蚝油，生粉，生抽腌20分钟左右

• 3.豆腐用刀切个小口，再将馅塞进去

• 4.锅里油烧热肉朝下煎3分钟左右

• 5.利用这个时间将水，蚝油，生抽，辣椒，花生油准备好

• 6.再翻另一面煎3分钟钟左右

• 7.将准备的调料倒入小火焖熟豆腐大火收汁

• 8.装碟开饭喽