凉拌菠菜豆芽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

凉拌菠菜豆芽的做法

• 1.豆芽清洗干净

• 2.菠菜择好洗净

• 3.豆芽焯熟备用

• 4.菠菜焯水备用

• 5.菠菜切成小段和豆芽放在一个大点的容器里，放上蒜末，盐，醋，香油和少许味极鲜搅拌均匀即可

• 6.成品图片