火腿鸡蛋面饼卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

火腿鸡蛋面饼卷的做法

• 1.1汤勺面粉加适量水和盐拌成面糊，面糊舀起能挂成条就行。热锅下油，烙成面饼。

• 2.鸡蛋充分打散烙成完整一片，起锅放面饼上。

• 3.火腿过油小煎片刻，放鸡蛋上。

• 4.加适量番茄酱或沙拉酱

• 5.卷成卷。开吃！