燕麦红枣牛奶粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

燕麦红枣牛奶粥的做法

• 1.准备好食材，燕麦，红枣，奶粉

• 2.燕麦煮十五分钟

• 3.红枣切开去核洗净入锅

• 4.奶粉温水泡开倒进锅里

• 5.搅拌几分钟

• 6.可以享用啦