虾仁炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

虾仁炒饭的做法

• 1.将洋葱、胡萝卜、切丁备用。

• 2.将虾仁用水煮熟备用。

• 3.将锅中放少许油，将鸡蛋打散加少许盐，油热后，放入锅中翻炒。成型后加入米饭翻炒，翻炒使米饭与鸡蛋充分混合，后出锅备用。

• 4.锅中放少许油，油热后放入洋葱、胡萝卜、玉米粒、虾仁，此时小火，放入耗油、盐、鸡精。

• 5.加入蛋和饭，翻炒后出锅，即可。