植物燕窝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

植物燕窝的做法

• 1.准备黑木耳养生露、味噌、豆腐、洋葱、葱花与鲈鱼排等食材。

• 2.先将鲈鱼排分切成适当大小的鲈鱼块。

• 3.将味噌先用温开水搅拌，使其融化开后备用。

• 4.味噌、洋葱、葱花、黑木耳养生露与生水等食材，先放入锅中煮沸。

• 5.待锅中的汤汁逐渐沸腾后，再依序放入已切成块状般的鲈鱼。

• 6.等鲈鱼肉色变白后，再放入切成丁状的豆腐，煮一会即可熄火。

• 7.黑木耳鲈鱼味噌汤一定要趁热享用，才能感受到满嘴的幸福味！