芝士焗土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

芝士焗土豆的做法

• 1.所需材料

• 2.彩椒和培根切丁

• 3.热锅先炒玉米再放培根最后放彩椒，加少许盐和鸡精炒熟备用

• 4.土豆胡萝卜切片隔水蒸15分左右

• 5.捣成泥

• 6.趁热加少许盐，黑胡椒和黄油，再加入牛奶拌成黏稠状

• 7.加已炒好的培根，彩椒和玉米搅拌均匀

• 8.把拌匀的土豆泥放入碗中

• 9.撒上芝士

• 10.烤箱200度预热，放中层上下火烤20分钟左右，看奶酪融化变色即可