豆腐干烧排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
排骨：补肾、益气、润燥
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆腐干烧排骨的做法

• 1.排骨过下水洗净，豆腐干洗净

• 2.锅烧热，倒入少许油放入姜片

• 3.然后放入排骨

• 4.将排骨炒至微微黄，加入盐，料酒，耗油，六月鲜酱油

• 5.然后加入适量的水，大火煮20分钟

• 6.放入豆腐干，大火煮1小时

• 7.大火收汁，中途记得加水翻动，撒少许葱花

• 8.盛入碗中