南瓜豆沙包的做法和食材用料及健康功效

食材用料

南瓜豆沙包的做法

• 1.将南瓜去皮切片放微波炉加热十分钟，拿出压成泥，晾凉后倒入速发粉拌匀，然后将玉米面，白面，白砂糖倒进去，慢慢加入温水揉成比较光滑的面团，面团要软一些，发酵至两倍大；

• 2.红豆沙是我之前做好的，这里就不传步骤了，分成十二份，搓圆备用；

• 3.案板上提前撒些干面粉，面团发酵好之后分成十二个大小相近的剂子，整成圆形；

• 4.取一个剂子，用擀面杖擀成边缘薄中间厚的面片；

• 5.一个剂子包一个豆沙馅；

• 6.做成包子的形状；

• 7.都做好后醒发15分钟左右；

• 8.蒸锅提前把水烧开；热锅将南瓜包摆好；

• 9.上锅蒸十五分钟后关火，闷三分钟左右再打开；

• 10.可以吃啦，亲们来吧！

• 11.金灿灿哒很好吃哦！