微波炉蒸鸡蛋糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

微波炉蒸鸡蛋糕的做法

• 1.准备好一个鸡蛋，盐，味精，香油，半碗温开水

• 2.在半碗温开水中加入2g盐，1g味精，3g香油

• 3.将鸡蛋打入温开水中，搅拌均匀

• 4.用微波炉打到中火，8分钟，火腿丝摆上。