炒素鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

炒素鸡的做法

• 1.准备好素鸡，胡萝卜，玉米青豆，肉末忘拍了

• 2.素鸡切片，胡萝卜切丁，肉末洗净，玉米青豆洗净，小葱切末

• 3.锅烧热，放入少许油，然后放入素鸡

• 4.翻个面，防止粘锅

• 5.煎至两面金黄色出锅装盆

• 6.锅里放入少许肉末

• 7.肉末炒至发白，放入素鸡，玉米青豆，胡萝卜丁

• 8.然后加入盐，料酒，耗油和六月鲜酱油

• 9.加入少许油煮一煮

• 10.剩少许汤汁撒点葱花，慢慢收汁

• 11.装盆