想哭排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
香菇：补虚、健脾、化痰
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

想哭排骨的做法

• 1.香菇泡水头切掉

• 2.食材洗好切好

• 3.食材放锅里加所有辅料

• 4.放香菇再加一碗水

• 5.放电饭煲去蒸饭好煮饭键跳到保温就可以拿出来了

• 6.再放到锅里跟蒜苗开煤气大火焖半个小时（水不过可以在加一些水差不多末过排骨）

• 7.时间到装盘开吃